백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
팽이유부장국,
해물경단야채조림,
우엉조림,
김구이,
배추김치
아침식사
573.7kcal
잡곡밥,
황태해장국,
스크램블에그,
양념무조림,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
부대찌개,
떡갈비야채구이,
새우젓무침,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
간장두부조림,
고사리나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
쇠고기미역국,
우채파프리카볶음,
시금치나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
닭가슴살데리조림,
오이양파무침,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
무채국,
꽁치무조림,
오징어젓갈무침,
김구이,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
김치콩나물국,
깐마늘오리훈제볶음,
건새우마늘쫑조림,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
588.6kcal
잡곡밥,
매콤순두부찌개,
오징어야채볶음,
백순대볶음,
얼갈이쌈장무침,
물김치
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯탕,
우불고기,
감자조림,
깻잎순나물무침,
배추김치
점심식사
잔치국수,
탕수만두,
양념단무지무침,
과일,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
차돌된장찌개,
임연수무조림,
야채계란찜,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
곤드레밥&양념장,
근대된장국,
묵은지돈육볶음,
땅콩분태멸치조림,
양배추찜&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
온도토리묵국,
닭볶음탕,
느타리버섯볶음,
유채나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
사골물만두국,
제육볶음,
양념두부조림,
들깨고사리나물,
배추김치
저녁식사
579kcal
잡곡밥,
애호박된장국,
베이컨숙주무침,
어묵양파볶음,
양념도라지구이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
후랑크소세지야채볶음,
오이양파무침,
황도후르츠,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
사골무국,
청경채돈육볶음,
찐가지나물,
야채겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
쑥갓어묵탕,
고추장불고기,
건새우마늘쫑조림,
과일샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팽이유부장국,
햄브로콜리볶음,
참나물겉절이,
김자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시금치된장국,
다진쇠고기볶음,
들깨고사리나물,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
홈런볼&요쿠르트
오후간식
떡&식혜
오후간식
바나나
오후간식
요플레
오후간식
카스테라&과일주스
오후간식
베지밀
오후간식
미니찐빵&요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
곤란식,
1단계: 영양죽, 흰죽,
2단계: 진밥+갈은찬
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
출력